Sich langsam mit dem Klang der Klangschalen und Gongs zu bewegen und dabei genau zu lauschen was in unserem Körper und Geist vorgeht, ist eine tiefe Begegnung mit uns selbst.
Die Schwingungen harmonisieren und führen zu einer besseren Wahrnehmung des Körpers und so können Anzeichen von Stress und Spannungen früher erkannt werden.
Die Bewegungen werden sanft und bewusst durchgeführt und an jeden Teilnehmer angepasst.
In manchen Haltungen werden die Klangschalen auf dem Körper angeklungen.
Wir spüren unseren ganz eigenen inneren Rythmus wieder und nehmen ihn mit in unser tägliches Leben. Einzelstunden oder in der Gruppe.
Die Schwingungen und obertonreichen Klänge der Klangschalen harmonisieren und führen zu einer besseren Körperwahrnehmung. So können Anzeichen von Stress und Spannungen frühzeitig erkannt werden. Sie breiten sich durch die Körperflüssigkeiten, das Gewebe, die Muskeln und Sehnen, die Knochen, die Körperhohlräume und Organe aus und stimulieren den gesamten Körper. Verspannungen und “Bloquaden” können sich sanft lösen.
Die Teilnehmer werden darin unterstützt , auf sehr sanfte Weise leichter in die Haltungen hineinzugleiten , um so mehr Gefühl für die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu entwickeln . Ermutigt und inspiriert durch den Klang können sie sich auf eine ganz neue Art und Weise auf diese Erfahrung einlassen und sie mit allen Sinnen geniessen.
Die wichtigsten Momente des Tages sind die, in denen wir ganz bei uns sind. ( Peter Hess )
Wirkungen:
- Reduziert Stress
- Hilft Loszulassen
- Unterstützt und verbessert die Körper- und Selbstwahrnehmung
- Lindert körperliche und chronische Schmerzen
- Fördert die Gesundheit: Harmonisierung, Regeneration und Vitalisierung
- Trägt zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte bei.
- Lebensbalance finden, die eigene Mitte stärken
- Verbessert die Schlafqualität
- Aktiviert die Lebensenergie
